Firmenfitness, die bewegt – für gesunde und aktive Teams
Gesundheitsorientierte Bewegungsangebote, die sich flexibel in den Arbeitsalltag integrieren lassen – online oder vor Ort.
Von Pilates und Rückentraining über Mobilisation bis hin zu aktiven Pausen und Workshops: Ich unterstütze Unternehmen dabei, mehr Bewegung und Wohlbefinden in den Arbeitsalltag zu bringen.
Besonders geeignet für Unternehmen, deren Mitarbeitende viel sitzen, am Bildschirm arbeiten oder im Arbeitsalltag wenig Bewegung haben.
Mögliche Formate für Ihr Unternehmen
Pilates
Für jedes Level geeignet – kräftigt, stabilisiert und verbessert die Körperwahrnehmung.
Rückenfit & Mobilisation
Ideal für den Büroalltag: Beweglichkeit fördern, Verspannungen entgegenwirken und den Rücken stärken.
Mini-Workouts & aktive Pausen
Kurze Bewegungseinheiten, die sich unkompliziert in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Stressabbau durch achtsame Bewegung
Bewegung, Atmung und bewusste Entspannung als Ausgleich zu einem anspruchsvollen Arbeitstag.
Individuelle Umsetzung – Firmenfitness flexibel & unkompliziert
Ob einmaliger Workshop, feste Kursreihe oder regelmäßige Bewegungspause: Jedes Angebot wird individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt. Die Kurse sind sowohl online, z. B. via MS Teams, als auch in Präsenz möglich.
Sie möchten Bewegung und Gesundheit stärker in Ihren Arbeitsalltag integrieren?
Gemeinsam entwickeln wir ein Firmenfitness-Angebot, das zu Ihrem Team, Ihren Räumlichkeiten und Ihren zeitlichen Möglichkeiten passt – flexibel, unkompliziert und individuell abgestimmt.
Preise & Anfrage
Die Preise richten sich nach Art, Dauer und Umfang des Angebots.
Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot, passend zu Ihrem Unternehmen und Ihren Bedürfnissen.
Firmenfitness anfragen
Sie interessieren sich für ein regelmäßiges Angebot, einen Workshop oder eine individuelle Lösung? Füllen Sie das Formular aus – ich melde mich persönlich bei Ihnen.